Товары
Питание в условиях выживания
Стволы бамбука, содержащие воду, обычно имеют несколько отличную от остальных блекло-желтую окраску и, кроме этого, почти все растут под углом 30—45 градусов к земле.
Кроме бамбука для добывания врды можно использовать ротанговую пальму, которая, как лиана, ползет по деревьям к солнцу и достигает длины свыше 300 метров. Чтобы получить воду, нужно отсечь кусок стебля и повернуть его вертикально — из него тут же начнет вытекать питьевая вода. Дело в том, что стебли у пальм-лиан имеют длинные и широкие сосуды, проводящие влагу. Это хорошо известно обитателям тропических лесов.
Для получения воды в джунглях подходят и другие способы, уже описанные выше.
Рекомендации. После длительной жажды, когда у вас уже появится достаточное количество воды, пить ее надо очень и очень осторожно. Сначала пополощите рот, потом начинайте пить, но очень маленькими глотками и понемногу. Без опасения пить сколько угодно воды можно лишь к исходу вторых — начале третьих суток. После длительной жажды сразу же пить неограниченное количество воды очень опасно — это может вызвать сильные спазмы и послужить причиной заболевания.
Учтите, что выпитая вода не может сразу же уменьшить жажду, так как ее всасывание и поступление в кровь и ткани организма начинается примерно через 10— 15 минут.
Помните, избыточное употребление воды вредно, усиливает потоотделение и изнуряет организм.
Воспитывайте в себе привычку воздерживаться от частого и обильного питья, тогда через некоторое время ощущение жажды будет появляться меньше.
Находиться без пищи, сохраняя высокую физическую и психическую активность. Недостаток пищи не столь опасен, как недостаток воды.
Лишенный поступающего извне "топлива", организм после соответствующей перестройки начинает расходовать свои внутренние и тканевые запасы. Они довольно внушительны. Так, человек весом 70 кг имеет около \ 15 кг жировой клетчатки (141 тыс. кал), 6 кг мышечного белка (24 тыс. ккал), 150 г гликогена мышц (600 ккал), 75 г гликогена печени (300 ккал). Таким образом, организм располагает энергетическими резервами — примерно 165900 ккал. По данным физиологов, можно израсходовать 40—45% этих резервов, прежде чем наступит гибель организма. Если принять суточные энергозатраты организма человека в состоянии покоя за 1800 ккал, тканевых запасов должно хватить на 30—40 суток полного голодания.
Однако при расчетах следует учесть еще один немаловажный фактор —: потери азота. Известно, что головной мозг должен ежедневно получать энергию, эквивалентную 100 г глюкозы. Жиры обеспечивают поступление лишь 16 г глюкозы, а остальное ее количество образуется при распаде мышечного белка, что ведет, к ежесуточным потерям 25 г азота. Тело взрослого человека содержит примерно 1000 г азота. Сокращение этого запаса на 50% обычно вызывает гибель. Поэтому голодание при автономном существовании безопасно в среднем до 14—16 дней.
Человек может обходиться в течение двух и более недель без ущерба для здоровья рационом, энергетическая ценность которого составляет всего 500 ккал. Хотя он и будет испытывать, особенно в первые дни, сильное чувство голода, однако в дальнейшем оно значительно уменьшится. Правда, человек, питающийся малокалорийным рационом, будет несколько быстрее, чем обычно, утомляться во время физической работы, испытывать легкое головокружение и одышку при физической нагрузке, однако его физическая и умственная работоспособность сохранится в течение длительного времени на достаточно высоком уровне.
Пища обеспечивает энергетические потребности человека, связанные с физической активностью и воздействием холода. Потребность в пище зависит, в основном, от интенсивности мышечной работы и температуры среды. Человеку в день требуется:
при малоподвижной работе —- 2000 ккал;
при тяжелой работе на холоде — до 7000 ккал.
Что можно рекомендовать людям, оказавшимся в безлюдной местности с небольшим запасом продовольствия? Прежде всего необходимо учесть все имеющиеся продукты и распределить их на небольшие порции, калорийностью примерно 500 ккал. В то же время, если есть возможность, надо максимально использовать все, что дает окружающая природа: мясо животных, рыб, пресмыкающихся (змей, ящериц), крупных насекомых (саранча и пр.), дикорастущие съедобные растения. Эту пищу нужно рассматривать как дополнительную и употреблять ее в первую очередь.
Во время автономного существования режим и нормы расхода продуктов определяет старший группы в зависимости от конкретных условий обстановки. Он устанавливает расходную часть и неприкосновенный запас, который обычно составляет не менее одной сутодачи.
Основными источниками пищи в условиях выживания могут быть:
пищевой рацион аварийного запаса;
дикорастущие съедобные растения, водоросли, грибы;
пища животного происхождения.
Продукты аварийного запаса лучше оставить на "черный день".
Охота может стать надежным источником питания человека. Однако без некоторых охотничьих навыков, даже имея огнестрельное оружие, попытки добыть зверя могут оказаться безуспешными.
В Арктике при охоте на морского Зверя даже опытным охотникам требуется порой масса терпения и сноровки, чтобы заполучить желанную добычу. Летом, когда в полярных морях много всякого зверя, добыча дается не всегда легко. Зачастую охота требует от человека много упорства, здоровья, тренировки, выносливости, наблюдательности и настоящего тяжелого труда. Поэтому в случае выживания на дрейфующих льдах запас продовольствия нужно расходовать с максимальной экономией, учитывая вероятное время оказания помощи или выхода на берег.
Нередко человек, даже испытывающий сильный голод, отказывается от пищи в силу ее непривычности, неприятного внешнего вида или существующих предубеждений.
